-
Stvořeni k pohybu – Kelly Starrett , Juliet Starrett
Je to kniha, která vám něco dá, když si ji půjčíte, ale částečně je to denní příručku, kterou potřebujete mít doma denně. Mně se špatně četla, resp. jsem ji četl dlouho, prokládal jinými knihami, méně náročnými. Přitom je systematická, nicméně dost věcí dává smysl si přečíst a rovnou realizovat, vyzkoušet, což zpomaluje čtení nebo vlastně…
-
Změň svůj dech a začnou se dít věci – Petra Macháčková , Rostislav Václavek
Knihu jsem četl na doporučení. Věnuje se 5 hlavním tématům: (funkčnímu) dýchání, otužování, mentální pohodě, fyzickému zdraví. vyvážené stravě. Dohromady se autor chlubí spousty úspěchy včetně úspěchu na sobě, se svým vážným problémem. Autor píše stylem, který mi nevyhovuje, odrazuje. Nesystematicky, opakující se informace, přeskakuje, používá pojmy a zkratky, které teprve dál jsou vysvětleny. Na…